अध्ययन में पाया गया है कि रात में 7.7 घंटे से कम सोने वाले किशोरों को उच्च रक्तचाप का खतरा अधिक होता है। Teens sleeping less than 7.7 hours nightly face higher high blood pressure risk, study finds.

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की बैठक में प्रस्तुत हालिया शोध से पता चलता है कि जो किशोर प्रति रात 7.7 घंटे से कम सोते हैं, उनमें उच्च रक्तचाप विकसित होने का खतरा अधिक होता है। Recent research presented at the American Heart Association meeting shows that teenagers who sleep less than 7.7 hours per night have a higher risk of developing high blood pressure. जिन लोगों को अनिद्रा और अपर्याप्त नींद थी, उन्हें उच्च रक्तचाप होने की संभावना पांच गुना अधिक थी। Those with insomnia and insufficient sleep were five times more likely to have high blood pressure. 400 से अधिक किशोरों पर किए गए अध्ययन में दीर्घकालिक हृदय स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए नींद की समस्याओं को जल्दी हल करने की आवश्यकता पर प्रकाश डाला गया है। The study, involving over 400 teens, highlights the need to address sleep issues early to prevent long-term heart health problems.