अध्ययन किशोरों को उच्च रक्तचाप के जोखिम से जोड़ता है जो रात में 7.7 घंटे से कम सोते हैं। Study links teens sleeping less than 7.7 hours nightly to higher blood pressure risk.

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के वैज्ञानिक सत्रों में प्रस्तुत एक अध्ययन में पाया गया कि जो किशोर रात में 7.7 घंटे से कम सोते हैं, उनमें उच्च रक्तचाप विकसित होने की संभावना अधिक होती है। A study presented at the American Heart Association's scientific sessions found that adolescents who sleep less than 7.7 hours a night are more likely to develop high blood pressure. जिन लोगों ने अनिद्रा की सूचना दी और कम नींद की अवधि थी, उनमें उच्च रक्तचाप होने की संभावना पांच गुना थी, जबकि बिना अनिद्रा वाले लेकिन कम नींद की अवधि वाले लोगों में उच्च रक्तचाप होने की संभावना लगभग तीन गुना थी, उन लोगों की तुलना में जो सामान्य रूप से सोते थे। Those who reported insomnia and had short sleep duration had five times the odds of having hypertension, while those without insomnia but with short sleep duration had nearly three times the odds of elevated blood pressure, compared to those who slept normally.