अध्ययन से पता चलता है कि फल, फाइबर, डेयरी और कैफीन से भरपूर आहार टिनिटस के जोखिम को कम कर सकते हैं, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है। Study suggests diets rich in fruit, fiber, dairy, and caffeine may lower tinnitus risk, but more research is needed.

बीएमजे ओपन में एक अध्ययन से पता चलता है कि फल, फाइबर, डेयरी और कैफीन में उच्च आहार टिनिटस के जोखिम को कम कर सकता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें कान में बजना या बजना शामिल है। A study in the BMJ Open suggests that diets high in fruit, fiber, dairy, and caffeine might lower the risk of tinnitus, a condition involving ringing or buzzing in the ears. शोधकर्ताओं ने 301,533 लोगों के आंकड़ों का विश्लेषण किया और पाया कि इन खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन टिनिटस की कम घटनाओं से जुड़ा था, जिसमें 9 प्रतिशत से 35 प्रतिशत तक की कमी थी। Researchers analyzed data from 301,533 people and found that higher intake of these foods was associated with a reduced incidence of tinnitus, with reductions ranging from 9% to 35%. हालाँकि, साक्ष्य की गुणवत्ता को निम्न के रूप में वर्णित किया गया है, और इन निष्कर्षों की पुष्टि करने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता है। However, the evidence quality is described as low, and further research is needed to confirm these findings.