अध्ययन से पता चलता है कि वजन प्रशिक्षण वृद्ध वयस्कों के मस्तिष्क की रक्षा करता है, जो संभावित रूप से मनोभ्रंश को रोकता है। Study finds weight training protects older adults' brains, potentially preventing dementia.

ब्राजील में स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ कैम्पिनास के एक अध्ययन से पता चलता है कि वजन प्रशिक्षण स्मृति और मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार करके बड़े वयस्कों को मनोभ्रंश से बचा सकता है। A study from the State University of Campinas in Brazil shows that weight training can protect older adults against dementia by improving memory and brain health. शोधकर्ताओं ने पाया कि छह महीने में शक्ति प्रशिक्षण ने श्वेत पदार्थ की अखंडता में सुधार किया और मस्तिष्क शोष से बचाया, विशेष रूप से अल्जाइमर रोग से जुड़े महत्वपूर्ण क्षेत्रों में। Researchers found that strength training over six months improved white matter integrity and protected against brain atrophy, particularly in critical areas linked to Alzheimer's disease. इससे पता चलता है कि संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने के लिए वजन प्रशिक्षण एक कम लागत वाला तरीका हो सकता है। This suggests weight training could be a low-cost way to prevent cognitive decline.