अध्ययन से पता चलता है कि रोजाना दो गिलास संतरे का रस पीने से कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप कम हो सकता है। Study finds drinking two glasses of orange juice daily can lower cholesterol and blood pressure.

हाल के एक अध्ययन से पता चलता है कि कम से कम एक साल तक रोजाना दो गिलास संतरे का रस पीने से कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप के स्तर को कम किया जा सकता है, जिससे यूके में लाखों लोग लाभान्वित हो सकते हैं। A recent study suggests that drinking two glasses of orange juice daily for at least a year can lower cholesterol and blood pressure levels, benefiting millions in the UK. 18 से 66 वर्ष की आयु के 129 प्रतिभागियों पर किए गए अध्ययन में कुल कोलेस्ट्रॉल में महत्वपूर्ण कमी पाई गई। Conducted on 129 participants aged 18 to 66, the study found significant reductions in total cholesterol. एक अन्य अध्ययन ने 12 सप्ताह से अधिक समय तक रक्तचाप के लिए समान लाभ दिखाए। Another study showed similar benefits for blood pressure over 12 weeks. हालांकि, संतरे के रस में प्रति सर्विंग लगभग 24 ग्राम चीनी होती है, जो मधुमेह या वजन घटाने का प्रबंधन करने वालों के लिए चिंता का विषय हो सकता है। However, orange juice contains about 24 grams of sugar per serving, which may be a concern for those managing diabetes or weight loss.