भारत भीषण गर्मी की लहर का सामना कर रहा है; विशेषज्ञ जलयोजन, सूर्य संरक्षण और ठंडे खाद्य पदार्थों की सलाह देते हैं। India faces severe heatwave; experts advise hydration, sun protection, and cooling foods.

डॉ. श्रीराम नेने गर्मी की लहरों के दौरान स्वस्थ रहने के लिए हाइड्रेटेड रहने, सनस्क्रीन का उपयोग करने और स्वस्थ आहार लेने की सलाह देते हैं। Dr. Shriram Nene advises staying hydrated, using sunscreen, and eating a healthy diet to stay healthy during heatwaves. खूब पानी पियें, सीधी धूप से बचें और उपयुक्त कपड़े पहनें। Drink plenty of water, avoid direct sunlight, and wear suitable clothing. तान्या खन्ना आंतरिक गर्मी को नियंत्रित करने और निर्जलीकरण को रोकने के लिए खीरे और तरबूज जैसे पानी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने और नींबू पानी और छाछ जैसे शीतल पेय पीने की सलाह देती हैं। Tanya Khanna recommends eating foods high in water and antioxidants, like cucumber and watermelon, and drinking cooling beverages like lemon water and buttermilk to manage internal heat and prevent dehydration. भारत के आईएमडी ने दिल्ली में भीषण गर्मी की चेतावनी दी है, जिसमें तापमान 41 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है। India's IMD warns of a severe heatwave in Delhi, with temperatures reaching up to 41°C.