अध्ययन से पता चलता है कि नियमित व्यायाम मानसिक स्वास्थ्य के लक्षणों को काफी कम करता है और स्वास्थ्य लाभ को बढ़ावा देता है। Study finds regular exercise significantly eases mental health symptoms and boosts recovery.

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि नियमित व्यायाम, यहां तक कि दिन में केवल 30 मिनट भी, लक्षणों को कम करके, ठीक होने में सहायता करके और पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करके मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों की बहुत मदद कर सकता है। A new study shows that regular exercise, even just 30 minutes a day, can greatly help those with mental health issues by easing symptoms, aiding recovery, and reducing the risk of relapse. निष्कर्ष बताते हैं कि व्यायाम सभी स्वास्थ्य स्तरों को लाभान्वित करता है और समग्र कल्याण में सुधार कर सकता है। The findings suggest that exercise benefits all fitness levels and can improve overall well-being. 1 जुलाई, 2025 को प्रसारित "मॉर्निंग लाइव" से बीबीसी आईप्लेयर पर एक वीडियो में अधिक विवरण उपलब्ध हैं। More details are available in a video on BBC iPlayer from "Morning Live" aired on July 1, 2025.