73 वर्षीय अभिनेता जॉन गुडमैन ने'स्मर्फ्स'फिल्म के प्रीमियर में नाटकीय रूप से 200 पाउंड वजन घटाने का खुलासा किया। Actor John Goodman, 73, reveals dramatic 200-pound weight loss at "Smurfs" movie premiere.

अभिनेता जॉन गुडमैन (73) ने'स्मर्फ्स'फिल्म के प्रीमियर में 200 पाउंड वजन घटाने का नाटकीय प्रदर्शन किया। Actor John Goodman, 73, showcased a dramatic 200-pound weight loss at the "Smurfs" movie premiere. गुडमैन ने 2007 में शराब पीना छोड़कर और नियमित व्यायाम के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाकर अपनी वजन घटाने की यात्रा शुरू की, जिसमें मुक्केबाजी और अपने कुत्तों को चलना, और चीनी का सेवन कम करने और भाग नियंत्रण का अभ्यास करने जैसे आहार परिवर्तन शामिल हैं। Goodman began his weight loss journey in 2007 by quitting drinking and adopting a healthier lifestyle with regular exercise, including boxing and walking his dogs, and dietary changes like reducing sugar intake and practicing portion control. अपने परिवर्तन के बावजूद, वह ध्यान के बारे में सतर्क रहता है, यह देखते हुए कि वजन फिर से बढ़ने की संभावना है। Despite his transformation, he remains cautious about the attention, noting the possibility of weight regain.