101 साल की उम्र में, फे बॉन्ड अपनी लंबी उम्र के लिए गतिविधि, आहार और सामाजिक जुड़ाव का श्रेय देते हुए अपने चौथे राष्ट्रीय वरिष्ठ खेलों में प्रतिस्पर्धा करती है। At 101, Fay Bond competes in her fourth National Senior Games, crediting activity, diet, and social engagement for her longevity.

अपने चौथे राष्ट्रीय वरिष्ठ खेलों में भाग लेने वाली 101 वर्षीय ट्रैक एथलीट फे बॉन्ड ने अपने दीर्घायु के सुझाव साझा किए। Fay Bond, a 101-year-old track athlete competing in her fourth National Senior Games, shares her longevity tips. वह वाटर एरोबिक्स, बागवानी और 50 से अधिक वर्षों तक चलने, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के बिना स्वस्थ आहार बनाए रखने, धूम्रपान या शराब पीने और सामाजिक रूप से व्यस्त रहने जैसी गतिविधियों के माध्यम से सक्रिय रहने पर जोर देती हैं। She emphasizes staying active through activities like water aerobics, gardening, and walking for over 50 years, maintaining a healthy diet without processed foods, smoking, or drinking alcohol, and staying socially engaged. बॉन्ड अपने लंबे और सक्रिय जीवन की कुंजी के रूप में एक सकारात्मक मानसिकता और लक्ष्य निर्धारित करने को भी श्रेय देते हैं। Bond also credits a positive mindset and setting goals as key to her long and active life.