विशेषज्ञों का कहना है कि गर्मी की लहरें चिंता और चिड़चिड़ापन को खराब करती हैं, जिससे मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए ई. आर. का दौरा बढ़ जाता है। Heatwaves worsen anxiety and irritability, spiking ER visits for mental health issues, experts say.

गर्मी तनाव प्रतिक्रियाओं के कारण चिंता और चिड़चिड़ापन को बढ़ाती है जो हृदय गति और कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाती है, जो मनोदशा को प्रभावित करती है। Heat increases anxiety and irritability due to stress responses that raise heart rate and cortisol levels, affecting mood. गर्मी की लहरों के दौरान, मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे बिगड़ जाते हैं, चिंता और मनोदशा विकारों के लिए ई. आर. का दौरा बढ़ जाता है। During heatwaves, mental health issues worsen, with ER visits for anxiety and mood disorders spiking. उच्च तापमान नींद को बाधित करता है और घबराहट के हमलों को ट्रिगर कर सकता है। High temperatures disrupt sleep and can trigger panic attacks. इसका सामना करने के लिए, शांत रहें, हाइड्रेटेड रहें, और गहरी सांस लेने जैसी विश्राम तकनीकों का प्रयास करें। To cope, stay cool, hydrated, and try relaxation techniques like deep breathing.