स्वास्थ्य संबंधी चेतावनियों के बावजूद, टिकटॉक और एक्स प्रभावक खतरनाक "स्लीपमैक्सिंग" प्रथाओं को बढ़ावा देते हैं, जैसे कि माउथ टैपिंग। TikTok and X influencers promote risky "sleepmaxxing" practices, like mouth taping, despite health warnings.

टिकटॉक और एक्स पर लोकप्रिय "स्लीपमैक्सिंग" प्रवृत्ति, चिकित्सा साक्ष्य की कमी और सुरक्षा जोखिम पैदा करने के बावजूद, मुंह को दबाने और गर्दन को झूलने जैसी अत्यधिक नींद प्रथाओं को बढ़ावा देती है। The "sleepmaxxing" trend, popular on TikTok and X, promotes extreme sleep practices like mouth taping and neck swinging, despite lacking medical evidence and posing safety risks. प्रभावशाली लोग इस सनक को बढ़ा रहे हैं, जिसमें माउथ टेप और नींद बढ़ाने वाले पाउडर जैसे उत्पाद बेचना शामिल है। Influencers are driving this craze, which includes selling products such as mouth tapes and sleep-enhancing powders. विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि ये तरीके अप्रमाणित हैं और नींद की समस्याओं को खराब कर सकते हैं, जबकि अमेरिकन एकेडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन असंगत प्रभावशीलता के कारण अनिद्रा के लिए मेलाटोनिन का उपयोग करने के खिलाफ सलाह देती है। Experts warn these methods are unproven and can worsen sleep issues, while the American Academy of Sleep Medicine advises against using melatonin for insomnia due to inconsistent effectiveness.