अध्ययन से पता चलता है कि भूमध्यसागरीय आहार ए. पी. ओ. ई. 4 जीन वाले लोगों में मनोभ्रंश के जोखिम को 35 प्रतिशत तक कम कर सकता है। Study finds Mediterranean diet can reduce dementia risk by 35% in those with APOE4 gene.

नेचर में हाल के एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि भूमध्यसागरीय आहार डिमेंशिया के जोखिम को कम कर सकता है, विशेष रूप से एपीओई4 जीन वाले लोगों के लिए, जो अल्जाइमर का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। A recent study in Nature indicates that the Mediterranean diet could reduce dementia risk, especially for those with the APOE4 gene, a significant indicator of Alzheimer's. यह आहार, मछली, सब्जियां, फल, मेवे, साबुत अनाज, फलियां और जैतून के तेल से भरपूर और शराब और लाल मांस में कम, दो ए. पी. ओ. ई. 4 जीन वाले व्यक्तियों में मनोभ्रंश के जोखिम को कम से कम 35 प्रतिशत तक कम करने के लिए पाया गया। This diet, rich in fish, vegetables, fruits, nuts, whole grains, legumes, and olive oil and low in alcohol and red meat, was found to lower dementia risk by at least 35% in individuals with two APOE4 genes. शोध ने 34 वर्षों में 5,700 लोगों को ट्रैक किया, जो आहार के सुरक्षात्मक लाभों के मजबूत प्रमाण प्रदान करता है। The research tracked 5,700 people over 34 years, offering strong evidence of the diet's protective benefits.