बॉलीवुड स्टार अलाया एफ ने जोखिमों के बारे में चेतावनी देते हुए योग के लाभों की प्रशंसा करते हुए बिना हाथ वाले हेडस्टैंड का प्रदर्शन किया। Bollywood star Alaya F showcases a no-hands headstand, praising yoga benefits while warning about risks.

बॉलीवुड अभिनेत्री अलाया एफ ने इंस्टाग्राम पर बिना हाथों के एक चुनौतीपूर्ण हेडस्टैंड करते हुए अपना एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें योग व्युत्क्रम के लाभों जैसे कि बढ़ी हुई मूल शक्ति और तनाव से राहत पर प्रकाश डाला गया। Bollywood actress Alaya F posted a video of herself doing a challenging no-hands headstand on Instagram, highlighting the benefits of yoga inversions like enhanced core strength and stress relief. हालाँकि, उन्होंने इस तरह की मुद्राओं में शामिल जोखिमों के कारण सुरक्षा, उचित प्रशिक्षण और चिकित्सा परामर्श के महत्व पर जोर दिया। However, she emphasized the importance of safety, proper training, and medical consultation due to the risks involved in such poses. मशहूर हस्तियों ने उनकी ताकत और संतुलन के प्रदर्शन की प्रशंसा की, लेकिन अलाया ने पेशेवर मार्गदर्शन के बिना मुद्रा का प्रयास करने के खिलाफ चेतावनी दी। Celebrities praised her display of strength and balance, but Alaya warned against attempting the pose without professional guidance.