एक नए अध्ययन में भूमध्यसागरीय आहार मसूड़ों की बीमारी को कम करने और सूजन को कम करने से जुड़ा हुआ है। Mediterranean diet linked to reduced gum disease and lower inflammation in a new study.

जर्नल ऑफ पीरियडोंटोलॉजी में एक नए अध्ययन से पता चलता है कि भूमध्यसागरीय आहार मसूड़ों की बीमारी को कम करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, जो पुरानी बीमारियों और मनोभ्रंश के जोखिम को कम कर सकता है। A new study in the Journal of Periodontology shows that the Mediterranean diet can help reduce gum disease and lower inflammation, which can lower risks of chronic diseases and dementia. शोधकर्ताओं ने पाया कि सब्जियों, फलों, फलियों और जैतून के तेल का अधिक सेवन 200 यू. के. प्रतिभागियों में आई. एल.-6 और सी. आर. पी. जैसे कम सूजन वाले मार्करों से जुड़ा था। Researchers found that higher consumption of vegetables, fruits, legumes, and olive oil was linked to lower inflammatory markers like IL-6 and CRP in 200 UK participants. आहार, जो अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, में फल, सब्जियां, साबुत अनाज, फलियां और स्वस्थ वसा जैसे जैतून का तेल शामिल हैं। The diet, known for its health benefits, includes fruits, vegetables, whole grains, legumes, and healthy fats like olive oil.