अध्ययन में पाया गया है कि एलजीबीटीक्यू + किशोर परिवार के समर्थन के साथ बेहतर नींद लेते हैं, जो सुरक्षित, सकारात्मक वातावरण की आवश्यकता पर प्रकाश डालते हैं। LGBTQ+ teens with family support sleep better, study finds, highlighting need for safe, affirming environments.

जर्नल ऑफ एडोलेसेंस में 2025 के एक अध्ययन से पता चलता है कि अमेरिका में एलजीबीटीक्यू + किशोर अक्सर बदमाशी, हिंसा और पारिवारिक अस्वीकृति के कारण नींद से जूझते हैं, 11,000 से अधिक किशोरों के आंकड़ों से पता चलता है कि परिवार के समर्थन वाले लोग बेहतर सोते हैं। A 2025 study in the Journal of Adolescence finds that LGBTQ+ teenagers in the U.S. often struggle with sleep due to bullying, violence, and family rejection, with data from over 11,000 teens showing that those with family support slept better. खराब नींद मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जुड़ी हुई है, और शोध इस बात पर प्रकाश डालता है कि घर और स्कूल में सुरक्षित, सकारात्मक वातावरण-जिसमें सहायक वयस्क, लिंग-पुष्टि सुविधाएं और नींद की स्वच्छता पर परामर्श तक पहुंच-नींद की गुणवत्ता और समग्र कल्याण में सुधार कर सकती है। Poor sleep is linked to mental and physical health issues, and the research highlights that safe, affirming environments at home and school—including supportive adults, gender-affirming facilities, and access to counseling on sleep hygiene—can improve sleep quality and overall well-being for LGBTQ+ youth.