अध्ययन से पता चलता है कि प्रतिदिन 7 से 8 कप कॉफी और चाय पीने से मृत्यु का खतरा 28 प्रतिशत तक कम हो सकता है। Drinking 7–8 cups of coffee and tea daily may lower death risk by 28%, study suggests.

ब्रिटेन के एक बड़े अध्ययन में पानी, कॉफी और चाय के 7 से 8 दैनिक पेय-विशेष रूप से 2ः3 कॉफी-से-चाय के अनुपात में-13 वर्षों में किसी भी कारण से मृत्यु के 28 प्रतिशत कम जोखिम के साथ जोड़ा गया है। A large UK study links drinking 7–8 daily beverages of water, coffee, and tea—especially in a 2:3 coffee-to-tea ratio—with a 28% lower risk of death from any cause over 13 years. 182, 770 वयस्कों के आंकड़ों का विश्लेषण करते हुए, शोधकर्ताओं ने जीवन शैली के कारकों से स्वतंत्र लाभ पाए, हालांकि अध्ययन अवलोकन है और कारण साबित नहीं कर सकता है। Analyzing data from 182,770 adults, researchers found benefits independent of lifestyle factors, though the study is observational and cannot prove causation. विशेषज्ञ स्व-रिपोर्ट किए गए डेटा में सीमाओं पर ध्यान देते हैं लेकिन एंटीऑक्सीडेंट और हाइड्रेशन से संभावित स्वास्थ्य लाभों पर प्रकाश डालते हैं। Experts note limitations in self-reported data but highlight potential health advantages from antioxidants and hydration. मीठे पेय को कॉफी और चाय से बदलने से बेहतर परिणाम मिल सकते हैं, लेकिन संयम महत्वपूर्ण है। Replacing sugary drinks with coffee and tea may support better outcomes, but moderation is key.