युवा अमेरिकी स्क्रीन समय में कटौती करने और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए फोन की पहुंच को शारीरिक रूप से प्रतिबंधित कर रहे हैं। Young Americans are physically restricting phone access to cut screen time and boost well-being.

लैंडलाइन की सादगी से प्रेरित होकर, जेन जेड और सहस्राब्दी अमेरिकियों की बढ़ती संख्या स्क्रीन समय को कम करने के लिए अपने स्मार्टफोन के आसपास भौतिक बाधाएं पैदा कर रही है। A growing number of Gen Z and millennial Americans are creating physical barriers around their smartphones to reduce screen time, inspired by the simplicity of landlines. लगातार डिजिटल विकर्षणों का सामना करते हुए, कई दीवार पर चढ़ने वाले फोन हैं, डॉकिंग स्टेशनों का निर्माण कर रहे हैं, या पहुंच को सीमित करने के लिए दीवारों पर उपकरणों की श्रृंखला बना रहे हैं। Faced with constant digital distractions, many are wall-mounting phones, building docking stations, or chaining devices to walls to limit access. सोशल मीडिया पर व्यापक रूप से साझा किए जाने वाले इन प्रयासों का उद्देश्य ध्यान केंद्रित करना, तनाव को कम करना और वास्तविक दुनिया के संबंधों को बढ़ावा देना है। These efforts, shared widely on social media, aim to improve focus, reduce stress, and foster real-world connections. शोध इस दृष्टिकोण का समर्थन करते हैं, जिससे पता चलता है कि फोन को पहुंच से बाहर रखने से उत्पादकता और मानसिक कल्याण में वृद्धि होती है। Research supports the approach, showing that keeping phones out of reach boosts productivity and mental well-being. स्मार्टफोन को पूरी तरह से नहीं छोड़ने के बावजूद, युवा लोग प्रौद्योगिकी का अधिक सावधानीपूर्वक उपयोग करने और ऑफ़लाइन गतिविधियों के लिए समय निकालने के लिए छोटे, ठोस परिवर्तनों को अपना रहे हैं। While not abandoning smartphones entirely, young people are embracing small, tangible changes to use technology more mindfully and reclaim time for offline activities.