एक बड़े बीएमजे अध्ययन के अनुसार, एरोबिक व्यायाम घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए सबसे प्रभावी उपचार है, दर्द को कम करता है और गतिशीलता में सुधार करता है। Aerobic exercise is the most effective treatment for knee osteoarthritis, reducing pain and improving mobility, according to a large BMJ study.

द बीएमजे में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया है कि घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित लोगों में दर्द, कार्य, चाल और जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए एरोबिक व्यायाम-जैसे चलना, साइकिल चलाना और तैरना-सबसे प्रभावी उपचार है। A new study published in The BMJ finds aerobic exercise—like walking, cycling, and swimming—is the most effective treatment for improving pain, function, gait, and quality of life in people with knee osteoarthritis. 15, 000 से अधिक प्रतिभागियों के साथ 217 परीक्षणों का विश्लेषण करते हुए, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि एरोबिक व्यायाम मध्यम निश्चितता के साथ लघु, मध्य और दीर्घकालिक परिणामों में लाभ के लिए सबसे मजबूत प्रमाण प्रदान करता है। Analyzing 217 trials with over 15,000 participants, researchers concluded aerobic exercise offers the strongest evidence for benefits across short, mid, and long-term outcomes, with moderate certainty. जबकि अन्य व्यायाम प्रकारों ने विशिष्ट क्षेत्रों में कुछ लाभ प्रदान किए, कोई भी प्राथमिक उपचार के रूप में एरोबिक गतिविधि को पार नहीं कर सका। While other exercise types provided some advantages in specific areas, none surpassed aerobic activity as a primary treatment. व्यायाम को सुरक्षित पाया गया, जिसमें नियंत्रण समूहों की तुलना में नुकसान का कोई खतरा नहीं था। Exercise was found safe, with no increased risk of harm compared to control groups. निष्कर्ष घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए पहली पंक्ति की चिकित्सा के रूप में एरोबिक व्यायाम का समर्थन करते हैं, विशेष रूप से दर्द को कम करने और गतिशीलता में सुधार के लिए। The findings support aerobic exercise as a first-line therapy for knee osteoarthritis, especially for reducing pain and improving mobility.