ब्रिटेन के एक अध्ययन में पाया गया कि केफिर-प्रीबायोटिक मिश्रण ने छह सप्ताह में अकेले ओमेगा-3 या प्रीबायोटिक्स की तुलना में सूजन को कम कर दिया। A UK study found a kefir-prebiotic blend reduced inflammation more than omega-3s or prebiotics alone in six weeks.

नॉटिंघम विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि केफिर और प्रीबायोटिक फाइबर का एक सिंबायोटिक मिश्रण छह सप्ताह में अकेले ओमेगा-3 पूरक या प्रीबायोटिक्स की तुलना में प्रणालीगत सूजन को अधिक प्रभावी ढंग से कम करता है। A University of Nottingham study found that a synbiotic blend of kefir and prebiotic fiber reduced systemic inflammation more effectively than omega-3 supplements or prebiotics alone over six weeks. संयोजन, जो ब्यूटायरेट जैसे विरोधी भड़काऊ यौगिकों के उत्पादन में लाभकारी आंत रोगाणुओं का समर्थन करता है, प्रतिरक्षा और चयापचय स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। The combination, which supports beneficial gut microbes in producing anti-inflammatory compounds like butyrate, may improve immune and metabolic health. शोधकर्ताओं ने नोट किया कि परिणाम सहक्रियात्मक लाभों का सुझाव देते हैं लेकिन मौजूदा स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों में आगे के अध्ययन की आवश्यकता है। Researchers note the results suggest synergistic benefits but call for further study in people with existing health conditions.