सात दिवसीय ऑनलाइन चिकित्सा ने सामाजिक चिंता के लक्षणों को कम किया और निदान को आधा कर दिया, जो पारंपरिक उपचार के लिए एक प्रभावी, सुलभ विकल्प प्रदान करता है। A seven-day online therapy reduced social anxiety symptoms and halved diagnoses, offering an effective, accessible alternative to traditional treatment.

ब्लैक डॉग इंस्टीट्यूट और यू. एन. एस. डब्ल्यू. में डॉ. कायला स्टील के नेतृत्व में एक नए अध्ययन में पाया गया कि सात दिवसीय ऑनलाइन संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (आई. सी. बी. टी.) कार्यक्रम ने सामाजिक चिंता के लक्षणों को काफी कम कर दिया और उपचार के एक महीने बाद उच्च पूर्णता और संतुष्टि दर के साथ निदान को आधा कर दिया। A new study led by Dr. Kayla Steele at the Black Dog Institute and UNSW found a seven-day online cognitive behavioral therapy (iCBT) program significantly reduced social anxiety symptoms and halved diagnoses one month after treatment, with high completion and satisfaction rates. जर्नल ऑफ एंग्जायटी डिसऑर्डर्स में प्रकाशित शोध, इस तरह की संक्षिप्त, गहन ऑनलाइन चिकित्सा का पहला यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण है, जो दर्शाता है कि यह कुछ लोगों के लिए पारंपरिक उपचार के रूप में प्रभावी हो सकता है, विशेष रूप से लागत, समय और पहुंच जैसी बाधाओं को दूर करने में-विशेष रूप से ग्रामीण या दूरदराज के क्षेत्रों में। The research, published in the Journal of Anxiety Disorders, is the first randomized controlled trial of such a brief, intensive online therapy, showing it can be as effective as traditional treatment for some, particularly in overcoming barriers like cost, time, and access—especially in rural or remote areas. यह कार्यक्रम, मुफ्त, जी. पी.-संदर्भित इस तरीके से पाठ्यक्रम या $59 के स्व-निर्देशित संस्करण पर आधारित है जो अक्सर निजी स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर किया जाता है, सामाजिक चिंता विकार के प्रबंधन के लिए एक आशाजनक, मापनीय विकल्प प्रदान करता है, जो लगभग 14 प्रतिशत ऑस्ट्रेलियाई लोगों को प्रभावित करता है। The program, based on the free, GP-referred THIS WAY UP course or a $59 self-guided version often covered by private health insurance, offers a promising, scalable option for managing social anxiety disorder, which affects about 14% of Australians.