निकोला ग्राहम ने 7 वें स्थान पर अपना वजन घटाया और स्लिमिंग वर्ल्ड के समर्थन से स्वास्थ्य में सुधार किया, एक सर्वेक्षण को दर्शाता है जिसमें 79% पोस्ट-मेनोपॉज़ल महिलाओं ने जीवनशैली में बदलाव और सामुदायिक सहायता के साथ स्थायी वजन घटाने को प्राप्त किया। Nicola Graham lost 7st and improved health through Slimming World’s support, mirroring a survey showing 79% of post-menopausal women achieve lasting weight loss with lifestyle changes and community help.

54 वर्षीय निकोला ग्राहम ने जनवरी 2024 में स्लिमिंग वर्ल्ड में शामिल होने के बाद वजन बढ़ने, उच्च रक्तचाप और थकान और गर्म फ्लश जैसे गंभीर रजोनिवृत्ति लक्षणों पर काबू पाने के बाद 7वीं बार हार का सामना किया। Nicola Graham, 54, lost 7st after joining Slimming World in January 2024, overcoming weight gain, high blood pressure, and severe menopausal symptoms like fatigue and hot flushes. अपने पिता की मृत्यु पर शोक व्यक्त करते हुए, उन्होंने अपने समूह और सलाहकार द्वारा समर्थित बिना दवाओं के स्वस्थ भोजन और व्यायाम को अपनाया। Grieving her father’s death, she embraced healthy eating and exercise without medications, supported by her group and consultant. एक साल के भीतर, वह आकार 20 से 10 पर चली गई, ऊर्जा हासिल की, कैटबेल शिखर सम्मेलन पूरा किया, और अपने आत्मविश्वास को फिर से बनाया। Within a year, she went from size 20 to 10, regained energy, completed the Catbells summit, and rebuilt her confidence. उनकी यात्रा एक स्लिमिंग वर्ल्ड सर्वेक्षण को दर्शाती है जिसमें दिखाया गया है कि रजोनिवृत्ति के बाद 79 प्रतिशत महिलाओं ने जीवन शैली में बदलाव और सामुदायिक समर्थन के माध्यम से स्थायी वजन घटाने को हासिल किया है। Her journey reflects a Slimming World survey showing 79% of post-menopausal women achieved sustainable weight loss through lifestyle changes and community support.