अध्ययन में पाया गया है कि शराब को कम मात्रा में भी बंद करने से रक्तचाप काफी कम हो जाता है। Stopping alcohol, even in small amounts, significantly lowers blood pressure, study finds.

58, 000 से अधिक वयस्कों के एक नए अध्ययन में पाया गया है कि शराब को कम स्तर पर भी बंद करने से रक्तचाप में महत्वपूर्ण कमी आती है, जिसमें सेवन की मात्रा-पेय के प्रकार के बजाय-प्रमुख कारक होती है। A new study of over 58,000 adults finds that stopping alcohol, even at low levels, leads to significant blood pressure reductions, with the amount consumed—rather than the type of drink—being the key factor. शोधकर्ताओं ने उम्र, चिकित्सा इतिहास और जीवन शैली के समायोजन के लिए 2012 से 2024 तक के स्वास्थ्य डेटा को ट्रैक किया, और पाया कि शराब से दूर रहने से पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए रक्तचाप नियंत्रण में सुधार हुआ, इस विचार को चुनौती दी कि छोटी मात्रा हानिरहित है। Researchers tracked health data from 2012 to 2024, adjusting for age, medical history, and lifestyle, and found that abstaining from alcohol improved blood pressure control for both men and women, challenging the idea that small amounts are harmless. निष्कर्ष वर्तमान दिशानिर्देशों का समर्थन करते हैं जो उच्च रक्तचाप को रोकने या प्रबंधित करने में मदद करने के लिए कम से कम या शराब का सेवन न करने की सिफारिश करते हैं, विशेष रूप से जब उपचार के लक्ष्य सख्त हो जाते हैं। The findings support current guidelines recommending minimal or no alcohol intake to help prevent or manage hypertension, especially as treatment targets grow stricter.