विशेषज्ञों का कहना है कि वयस्कों में नींद की दवाओं को काटने से जीवन में 1.3 महीने बढ़ सकते हैं और 101 अरब डॉलर की बचत हो सकती है। Cutting sleep meds in adults 65–74 may add 1.3 months to life and save $101B, experts say.

एक नए अध्ययन में पाया गया है कि बड़े वयस्कों, विशेष रूप से 65 से 74 वर्ष की आयु के लोगों के बीच नींद की दवा के उपयोग को कम करने से स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है, जीवन प्रत्याशा औसतन 1.3 महीने तक बढ़ सकती है और राष्ट्रीय स्तर पर 101 अरब डॉलर की बचत हो सकती है। A new study finds that reducing sleep medication use among older adults, especially those aged 65 to 74, could improve health, extend life expectancy by an average of 1.3 months, and save $101 billion nationally. बेंज़ोडायज़ेपींस और "जेड-ड्रग्स" जैसी दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग गिरने, संज्ञानात्मक गिरावट और फ्रैक्चर के उच्च जोखिमों से जुड़ा हुआ है, जबकि सीबीटी-I जैसे गैर-दवा उपचार सुरक्षित, स्थायी लाभ प्रदान करते हैं। Long-term use of drugs like benzodiazepines and "Z-drugs" is linked to higher risks of falls, cognitive decline, and fractures, while non-drug treatments like CBT-I offer safer, lasting benefits. विशेषज्ञ स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से चिकित्सा, जीवन शैली में बदलाव और डिजिटल उपकरणों जैसे विकल्पों को बढ़ावा देने का आग्रह करते हैं, जो अनुचित प्रिस्क्रिप्शन को कम करने के लिए इलेक्ट्रॉनिक स्वास्थ्य रिकॉर्ड संकेत जैसे सिस्टम-स्तरीय हस्तक्षेपों द्वारा समर्थित हैं। Experts urge healthcare providers to promote alternatives such as therapy, lifestyle changes, and digital tools, supported by system-level interventions like electronic health record prompts to reduce inappropriate prescriptions.