दिन की रोशनी बचाने का समय समाप्त हो जाता है, कम धूप के कारण कुछ अमेरिकियों के लिए मौसमी भावात्मक विकार बिगड़ जाता है। Daylight saving time ends, worsening seasonal affective disorder for some Americans due to less sunlight.

जैसे ही 2 नवंबर, 2025 को डेलाइट सेविंग टाइम समाप्त होता है, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि समय परिवर्तन मौसमी भावात्मक विकार (एसएडी) को खराब कर सकता है, जो लगभग 5 प्रतिशत अमेरिकियों को प्रभावित कर सकता है। As daylight saving time ends on November 2, 2025, health experts warn the time change may worsen seasonal affective disorder (SAD), affecting about 5% of Americans. कम धूप सर्केडियन लय को बाधित करती है, जिससे कम ऊर्जा, अधिक नींद और भूख बढ़ने जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। Reduced sunlight disrupts circadian rhythms, leading to symptoms like low energy, oversleeping, and increased appetite. जबकि कई लोग हल्के शीतकालीन ब्लूज़ का अनुभव करते हैं, एसएडी दैनिक जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। While many experience mild winter blues, SAD can severely impact daily life. वैज्ञानिक इस स्थिति को हार्मोन, नींद और जीन अभिव्यक्ति में जैविक बदलाव से जोड़ते हैं। Scientists link the condition to biological shifts in hormones, sleep, and gene expression. हल्की चिकित्सा, लगातार नींद और बाहरी संपर्क उपचारों की सिफारिश की जाती है। Light therapy, consistent sleep, and outdoor exposure are recommended treatments.