नामांकन के दौरान उपलब्ध नए योजना विकल्पों के साथ 2026 में मेडिकेयर पार्ट डी आउट-ऑफ-पॉकेट सीमा बढ़कर $2,100 हो गई। Medicare Part D out-of-pocket limit rises to $2,100 in 2026, with new plan options available during enrollment.

2026 में, मेडिकेयर पार्ट डी अपनी आउट-ऑफ-पॉकेट सीमा को $2,100 तक बढ़ा देगा, जिसमें कुछ योजनाएं कम प्रीमियम और पर्चे के लिए नए मासिक भुगतान विकल्प प्रदान करेंगी। In 2026, Medicare Part D will raise its out-of-pocket limit to $2,100, with some plans offering lower premiums and new monthly payment options for prescriptions. वार्षिक नामांकन अवधि 15 अक्टूबर से 7 दिसंबर तक चलती है, जिससे वरिष्ठ और कुछ विकलांग व्यक्ति जनवरी 2026 के लिए अपने कवरेज को समायोजित कर सकते हैं। The annual enrollment period runs October 15 to December 7, allowing seniors and certain disabled individuals to adjust their coverage for January 2026. इस बीच, एक नए अध्ययन में पाया गया है कि पुरुषों को समान हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए महिलाओं की तुलना में लगभग दोगुना साप्ताहिक व्यायाम की आवश्यकता हो सकती है, जो लिंग-विशिष्ट दिशानिर्देशों के संभावित लाभों का सुझाव देता है। Meanwhile, a new study finds men may need nearly twice as much weekly exercise as women to achieve similar heart disease risk reduction, suggesting potential benefits of sex-specific guidelines. विशेषज्ञ सभी के लिए शारीरिक गतिविधि बढ़ाने के महत्व पर जोर देते हैं, क्योंकि अधिकांश वयस्क अभी भी अनुशंसित स्तरों से कम हैं। Experts stress the importance of increasing physical activity for all, as most adults still fall short of recommended levels. जैसे ही सर्दी और फ्लू का मौसम शुरू होता है, हल्दी, लाल मिर्च और बादाम जैसी सामग्री वाले प्रतिरक्षा-सहायक सूप एक स्वस्थ जीवन शैली के पूरक हो सकते हैं, हालांकि समग्र स्वास्थ्य संतुलित आहार, नींद और हानिकारक आदतों से बचने पर निर्भर करता है। As cold and flu season begins, immune-supportive soups featuring ingredients like turmeric, red bell peppers, and almonds may complement a healthy lifestyle, though overall wellness depends on balanced diet, sleep, and avoiding harmful habits.