स्वीडन का "साइलेंट केबिन" रिट्रीट शोर को 45 डेसिबल तक सीमित करता है, जिससे प्रतिभागियों को तनाव कम करने और ध्वनि प्रदूषण को एक प्रमुख स्वास्थ्य चिंता के रूप में उजागर करने में मदद मिलती है। Sweden’s "Silent Cabin" retreat limits noise to 45 decibels, helping participants reduce stress and highlighting noise pollution as a major health concern.

दक्षिणी स्वीडन में, विज़िट स्केन द्वारा आयोजित "साइलेंट केबिन" परियोजना ने ध्वनि प्रदूषण से निपटने के लिए तीन जोड़ों को 45-डेसिबल की सख्त शोर सीमा के साथ एक वन केबिन में चार दिन बिताने के लिए आमंत्रित किया। In southern Sweden, the "Silent Cabin" project, organized by Visit Skane, invited three couples to spend four days in a forest cabin with a strict 45-decibel noise limit—equivalent to a whisper—to combat noise pollution. प्रतिभागियों ने चुपचाप संवाद किया, फोन से परहेज किया, और ध्यान और प्रकृति की सैर में लगे रहे, कम तनाव और प्राकृतिक ध्वनियों के बारे में जागरूकता बढ़ाई। Participants communicated quietly, avoided phones, and engaged in meditation and nature walks, reporting reduced stress and heightened awareness of natural sounds. यह पहल स्वीडन के शांत वातावरण पर प्रकाश डालती है और ध्वनि प्रदूषण की ओर ध्यान आकर्षित करती है, जिसे यूरोपीय पर्यावरण एजेंसी द्वारा वायु प्रदूषण के बाद यूरोप के दूसरे सबसे बड़े पर्यावरणीय स्वास्थ्य जोखिम के रूप में पहचाना जाता है, जो यूरोपीय संघ के पांच में से एक निवासी को प्रभावित करता है। The initiative highlights Sweden’s tranquil environment and draws attention to noise pollution, identified by the European Environment Agency as Europe’s second-largest environmental health risk after air pollution, affecting one in five EU residents. जबकि व्यक्तिगत रिट्रीट अस्थायी राहत प्रदान करते हैं, विशेषज्ञों का कहना है कि दीर्घकालिक समाधानों के लिए कम गति सीमा, शोर बाधाओं और विस्तारित चलने और साइकिल चलाने के बुनियादी ढांचे जैसे प्रणालीगत परिवर्तनों की आवश्यकता होती है। While individual retreats offer temporary relief, experts say long-term solutions require systemic changes like lower speed limits, noise barriers, and expanded walking and cycling infrastructure.