अध्ययन में पाया गया है कि नाश्ता छोड़ने से हृदय रोग और मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। Skipping breakfast linked to higher heart disease and diabetes risk, study finds.

30 नवंबर, 2025 को जारी एक नए अध्ययन में पाया गया है कि नाश्ता छोड़ना हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह के उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ है, जिससे स्वास्थ्य विशेषज्ञ अमेरिकियों से लंबे समय तक स्वस्थ रहने के लिए सुबह के भोजन को प्राथमिकता देने का आग्रह करते हैं। A new study released on November 30, 2025, finds that skipping breakfast is linked to a higher risk of heart disease and type 2 diabetes, prompting health experts to urge Americans to prioritize morning meals for long-term wellness. 10, 000 से अधिक वयस्कों के आंकड़ों के आधार पर किए गए शोध से पता चलता है कि जो लोग नियमित रूप से नाश्ता छोड़ते हैं, उनमें उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और इंसुलिन प्रतिरोध होने की संभावना अधिक होती है। The research, based on data from over 10,000 adults, shows that those who regularly skip breakfast are more likely to have elevated blood pressure, cholesterol, and insulin resistance. विशेषज्ञ चयापचय स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर संतुलित नाश्ते की सलाह देते हैं। Experts recommend balanced breakfasts rich in protein, fiber, and healthy fats to support metabolic health.