अध्ययन से पता चलता है कि ब्रिटिश टीवी प्रशंसक कम तनाव और बेहतर नींद की रिपोर्ट करते हैं। British TV fans report lower stress and better sleep, study finds.

आज जारी एक नए अध्ययन से पता चलता है कि आई. टी. वी. पर ब्रिटिश टेलीविजन नाटकों के नियमित दर्शक गैर-दर्शकों की तुलना में तनाव के स्तर को काफी कम करते हैं और नींद की गुणवत्ता में सुधार करते हैं। A new study released today finds that regular viewers of British television dramas on ITV report significantly lower stress levels and improved sleep quality compared to non-viewers. मैनचेस्टर विश्वविद्यालय द्वारा आयोजित और आई. टी. वी. द्वारा वित्त पोषित शोध में 2,000 से अधिक यू. के. वयस्कों का सर्वेक्षण किया गया और पाया गया कि प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट के लिए "ग्रांटचेस्टर" और "द क्राउन" जैसे कार्यक्रम देखना स्व-रिपोर्ट की गई चिंता में 22 प्रतिशत की कमी से जुड़ा था। The research, conducted by the University of Manchester and funded by ITV, surveyed over 2,000 UK adults and found that watching programs like "Grantchester" and "The Crown" for at least 30 minutes daily was linked to a 22% reduction in self-reported anxiety. विशेषज्ञों का सुझाव है कि निरंतर कहानी कहने और परिचित पात्र भावनात्मक विश्राम में योगदान कर सकते हैं। Experts suggest the consistent storytelling and familiar characters may contribute to emotional relaxation. निष्कर्ष आई. टी. वी. के 2025 हॉलिडे प्रोग्रामिंग लाइनअप से पहले प्रस्तुत किए गए थे। The findings were presented ahead of ITV’s 2025 holiday programming lineup.