ओंटारियो वेलनेस रिट्रीट के एक छोटे से अध्ययन में प्रतिभागियों के लिए चार दिनों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार पाया गया। A small Ontario wellness retreat study found four days improved mental and physical health for participants.

स्थानीय रिपोर्टों के अनुसार, कनाडा के ओंटारियो में एक वेलनेस रिसॉर्ट में चार दिनों के प्रवास ने हाल के एक अध्ययन में प्रतिभागियों के लिए मानसिक और शारीरिक कल्याण में महत्वपूर्ण सुधार किया। A four-day stay at a wellness resort in Ontario, Canada, led to significant improvements in mental and physical well-being for participants in a recent study, according to local reports. प्रतिभागियों ने निर्देशित ध्यान, पोषण परामर्श और बाहरी गतिविधियों में शामिल होने के बाद कम तनाव, बेहतर नींद और माइंडफुलनेस में वृद्धि की सूचना दी। Attendees reported reduced stress, better sleep, and increased mindfulness after engaging in guided meditation, nutrition counseling, and outdoor activities. जबकि अध्ययन छोटा था और सहकर्मी-समीक्षा नहीं की गई थी, शोधकर्ताओं ने आशाजनक परिणामों को नोट किया जो सुझाव देते हैं कि अल्पकालिक कल्याण हस्तक्षेप कुछ व्यक्तियों के लिए स्थायी लाभ प्रदान कर सकते हैं। While the study was small and not peer-reviewed, researchers noted promising results that suggest short-term wellness interventions may offer lasting benefits for some individuals.