ताज़ा और वास्तविक सामग्री के साथ स्वाभाविक रूप से भाषाएँ सीखें!

लोकप्रिय विषय
क्षेत्र के अनुसार खोजें
अमेरिका 2025-2030 आहार दिशानिर्देश जारी करता है जिसमें अधिक संपूर्ण खाद्य पदार्थ, कम चीनी और अधिक प्रोटीन सेवन का आग्रह किया जाता है।
अमेरिका ने नए 2025-2030 आहार संबंधी दिशानिर्देश जारी किए हैं जो पूरे खाद्य पदार्थों से प्रोटीन का सेवन बढ़ाने, अतिरिक्त शर्करा और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों की खपत को कम करने और न्यूनतम प्रसंस्कृत, पोषक तत्वों से भरपूर विकल्पों पर ध्यान केंद्रित करने की सिफारिश करते हैं।
10 पन्नों का दस्तावेज़, जो पिछले संस्करणों से एक महत्वपूर्ण सरलीकरण है, पूरे अनाज, फल, सब्जियों और स्वस्थ वसा पर जोर देता है, जिसमें मांस और डेयरी जैसे पशु-आधारित स्रोत शामिल हैं, जबकि संतृप्त वसा को दैनिक कैलोरी के 10 प्रतिशत तक सीमित करता है।
यह शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 1.2 से 1.6 ग्राम प्रोटीन की सलाह देता है और गैर-पौष्टिक मिठास को हतोत्साहित करता है।
एक वैज्ञानिक पैनल से इनपुट के बिना जारी किए गए दिशानिर्देश, जिसमें अति-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों पर साक्ष्य बहुत अनिश्चित पाए गए, राष्ट्रीय विद्यालय दोपहर के भोजन कार्यक्रम जैसे संघीय कार्यक्रमों को प्रभावित करेंगे, हालांकि कार्यान्वयन में वर्षों लग सकते हैं।
The U.S. releases 2025–2030 Dietary Guidelines urging more whole foods, less sugar, and higher protein intake.