2025 के एक अध्ययन में पाया गया कि च्यूइंग गम अस्थायी रूप से ध्यान केंद्रित करने में सुधार कर सकता है और हल्के तनाव को कम कर सकता है। Chewing gum may temporarily improve focus and ease mild stress, a 2025 study found.

ब्रेन-इमेजिंग अध्ययनों की 2025 की समीक्षा के अनुसार, च्यूइंग गम अल्पकालिक ध्यान को बढ़ावा दे सकता है और ध्यान और भावनात्मक विनियमन से जुड़े मस्तिष्क क्षेत्रों को सक्रिय करके हल्के तनाव को कम कर सकता है। Chewing gum may boost short-term focus and reduce mild stress by activating brain regions linked to attention and emotional regulation, according to a 2025 review of brain-imaging studies. Szczecin विश्वविद्यालय के शोध में पाया गया कि चबाने से सतर्कता और आराम से एकाग्रता से जुड़े मस्तिष्क तरंग पैटर्न में बदलाव आता है, विशेष रूप से दोहराए जाने वाले या कम तनाव वाले कार्यों के दौरान। The research, from the University of Szczecin, found chewing alters brainwave patterns associated with alertness and relaxed concentration, particularly during repetitive or low-stress tasks. जबकि लाभ उच्च तनाव स्थितियों में असंगत थे और स्मृति या निरंतर ध्यान में सुधार नहीं करते थे, यह आदत अस्थायी मानसिक स्पष्टता प्रदान कर सकती है। While benefits were inconsistent in high-stress situations and did not improve memory or sustained attention, the habit may offer temporary mental clarity. च्युइंग रेजिन का ऐतिहासिक उपयोग 8,000 साल पहले से है, और आधुनिक गम को 20 वीं शताब्दी में कथित मानसिक लाभों के लिए लोकप्रिय बनाया गया था। Historical use of chewing resins dates back 8,000 years, and modern gum was popularized in the 20th century for perceived mental benefits. वैज्ञानिकों का कहना है कि दीर्घकालिक प्रभावों, स्वाद और चिकित्सीय क्षमता पर अधिक शोध की आवश्यकता है, जबकि दंत विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि अत्यधिक चबाने या कुछ अवयवों से दांतों को नुकसान हो सकता है। Scientists say more research is needed on long-term effects, flavor, and therapeutic potential, while dental experts warn excessive chewing or certain ingredients may harm teeth.