यू. सी. एल. ए. के अध्ययन से पता चलता है कि प्रतिदिन एक बार अंगूर खाने से दिल का दौरा पड़ने और स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है। Eating one daily grape serving may reduce heart attack and stroke risk, UCLA study finds.

यू. सी. एल. ए. के एक अध्ययन में पाया गया है कि प्रतिदिन एक सर्विंग अंगूर खाने से दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है। Eating one serving of grapes daily may lower heart attack and stroke risk, a UCLA study found. चार सप्ताह के बाद, कुछ सब्जियां खाने वाले प्रतिभागियों ने हृदय स्वास्थ्य मार्करों में सुधार दिखाया, संभवतः अंगूर के एंटीऑक्सीडेंट, आंत के अनुकूल यौगिकों और कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले प्रभावों के कारण। After four weeks, participants who ate few vegetables showed improved heart health markers, likely due to grapes' antioxidants, gut-friendly compounds, and cholesterol-lowering effects. फल के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो दुनिया में मृत्यु का प्रमुख कारण है। The fruit’s anti-inflammatory properties may help reduce cardiovascular disease risk, the world’s leading cause of death. शोधकर्ताओं का कहना है कि निष्कर्ष संतुलित आहार में अंगूर जैसे पूरे फलों को शामिल करने का समर्थन करते हैं, हालांकि अधिक दीर्घकालिक शोध की आवश्यकता है। Researchers say the findings support adding whole fruits like grapes to a balanced diet, though more long-term research is needed.