कॉलेज के छात्र इवान हॉवेल ने पहुंच में सुधार के लिए चार दिवसीय व्हीलचेयर-अनुकूल भारोत्तोलन दिनचर्या बनाई, जो अब अनुकूली उपकरणों और वीडियो के साथ विस्तारित हो रही है। College student Evan Howell created a four-day wheelchair-friendly weightlifting routine to improve access, now expanding with adaptive tools and videos.

कॉलेज के छात्र इवान हॉवेल ने शक्ति प्रशिक्षण पहुंच में सुधार के लिए चार दिवसीय व्हीलचेयर-अनुकूल भारोत्तोलन दिनचर्या बनाई है, जिसे मानक फिटनेस विभाजन के बाद तैयार किया गया है। College student Evan Howell has created a four-day wheelchair-friendly weightlifting routine, modeled after standard fitness splits, to improve strength training access. अप्राप्य उपकरणों के लिए कभी-कभार सहायता के साथ स्वतंत्र उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए कार्यक्रम को सीमित हाथ कार्य वाले लोगों के लिए वीडियो के साथ विस्तारित किया जा रहा है, जिसमें कलाई-घुड़सवार हुक जैसे प्रोटोटाइप शामिल हैं। The program, designed for independent use with occasional help for inaccessible equipment, is being expanded with videos for people with limited hand function, including prototypes like wrist-mounted hooks. स्थानीय समूहों और चिकित्सकों के साथ सहयोग करते हुए, हॉवेल टिकटॉक और यूट्यूब पर वन एंड ऑल फिटनेस चैनलों के माध्यम से संसाधनों को साझा करते हैं। Collaborating with local groups and therapists, Howell shares resources via the One and All Fitness channels on TikTok and YouTube.