न्यू जर्सी में भारी बर्फबारी विशेष रूप से हृदय की स्थिति वाले लोगों के लिए फावड़े के जोखिमों के बारे में स्वास्थ्य चेतावनियों को प्रेरित करती है। Heavy snow in New Jersey prompts health warnings about shoveling risks, especially for those with heart conditions.

न्यू जर्सी में भारी बर्फबारी ने स्वास्थ्य अधिकारियों को निवासियों को फावड़े के जोखिमों के बारे में चेतावनी देने के लिए प्रेरित किया है, विशेष रूप से हृदय की स्थिति वाले लोगों के लिए। Heavy snowfall across New Jersey has prompted health officials to warn residents about the risks of shoveling, particularly for those with heart conditions. विशेषज्ञ हल्के फावड़े का उपयोग करने, जब संभव हो तो उठाने के बजाय बर्फ को धक्का देने और तनाव से बचने के लिए बार-बार ब्रेक लेने की सलाह देते हैं। Experts advise using a lightweight shovel, pushing snow instead of lifting when possible, and taking frequent breaks to avoid strain. वे घुटनों पर झुकने की सलाह देते हैं, कमर पर नहीं, और अचानक आंदोलनों से बचने की सलाह देते हैं। They recommend bending at the knees, not the waist, and avoiding sudden movements. सर्दी से संबंधित चोटों को रोकने के लिए हाइड्रेटेड रहने और परतों में कपड़े पहनने पर भी जोर दिया जाता है। Staying hydrated and dressing in layers are also emphasized to prevent cold-related injuries. अधिकारी पहले से मौजूद स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों से मदद लेने या बर्फ हटाने की सेवाओं की प्रतीक्षा करने पर विचार करने का आग्रह करते हैं। Officials urge those with pre-existing health conditions to consider hiring help or waiting for snow removal services.