यू. के. के फार्मासिस्ट ने चेतावनी दी है कि अनियमित, अत्यधिक उपयोग के कारण पूरक की अधिक मात्रा नुकसान पहुंचा सकती है। UK pharmacist warns that over-stacking supplements may cause harm due to unregulated, excessive use.

ब्रिटेन के एक फार्मासिस्ट ने चिंता जताई है कि कई ब्रिटिश आहार पूरक के संभावित हानिकारक स्तर का सेवन कर सकते हैं, यह चेतावनी देते हुए कि कई पूरक के दैनिक उपयोग-जिसे आमतौर पर "ओवर-स्टैकिंग" के रूप में जाना जाता है-से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। A UK pharmacist has raised concerns that many Brits may be consuming potentially harmful levels of dietary supplements, warning that daily use of multiple supplements—commonly known as "over-stacking"—could lead to adverse health effects. फार्मासिस्ट ने इस बात पर जोर दिया कि जबकि कुछ पूरक लाभ प्रदान करते हैं, अत्यधिक या अनियमित सेवन विषाक्तता का कारण बन सकता है, दवाओं में हस्तक्षेप कर सकता है, या प्राकृतिक शारीरिक कार्यों को बाधित कर सकता है। The pharmacist emphasized that while some supplements offer benefits, excessive or unregulated intake may cause toxicity, interfere with medications, or disrupt natural bodily functions. सीमित दीर्घकालिक सुरक्षा डेटा के बावजूद, ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट्स पर बढ़ती सार्वजनिक निर्भरता के बीच यह सलाह दी गई है। The advice comes amid growing public reliance on over-the-counter supplements, despite limited long-term safety data.