2026 के एक विश्लेषण में पाया गया कि करक्यूमिन और काली मिर्च के अर्क के साथ हल्दी की खुराक प्रभावी रूप से सूजन को कम करती है और पाचन का समर्थन करती है, जिसमें गुणवत्ता और परीक्षण प्रदर्शन की कुंजी है। A 2026 analysis finds turmeric supplements with curcumin and black pepper extract effectively reduce inflammation and support digestion, with quality and testing key to performance.

2026 की शुरुआत में जारी हल्दी की खुराक का एक नया विश्लेषण सूजन को कम करने और पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए कई उत्पादों की पहचान करता है, जिसमें करक्यूमिन और काली मिर्च के अर्क वाले फॉर्मूलेशन नैदानिक परीक्षणों में सबसे सुसंगत परिणाम दिखाते हैं। A new analysis of turmeric supplements released in early 2026 identifies several products effective for reducing inflammation and supporting digestive health, with formulations containing curcumin and black pepper extract showing the most consistent results in clinical trials. रिपोर्ट उत्पाद प्रदर्शन में प्रमुख कारकों के रूप में तृतीय-पक्ष परीक्षण, जैव उपलब्धता वृद्धि और उच्च गुणवत्ता वाले स्रोत पर प्रकाश डालती है। The report highlights third-party testing, bioavailability enhancements, and high-quality sourcing as key factors in product performance. सार्वभौमिक रूप से किसी एक ब्रांड की सिफारिश नहीं की गई थी, लेकिन कई पारदर्शिता और प्रभावकारिता के लिए खड़े थे। No single brand was universally recommended, but several stood out for transparency and efficacy.