डैन ब्यूटनर का कहना है कि हवा में पकाया गया पॉपकॉर्न और बीन्स दीर्घायु को बढ़ावा दे सकते हैं। Dan Buettner says air-popped popcorn and beans may boost longevity.

दीर्घायु विशेषज्ञ डैन ब्यूटनर कम लागत वाले, पौष्टिक नाश्ते के रूप में एयर-पॉप्ड पॉपकॉर्न को बढ़ावा देते हैं जो लंबे जीवन का समर्थन कर सकता है, इसके फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और पूरे अनाज के लाभों को उजागर करता है। Longevity expert Dan Buettner promotes air-popped popcorn as a low-cost, nutritious snack that may support long life, highlighting its fiber, antioxidants, and whole-grain benefits. एक टिकटॉक वीडियो में, उन्होंने ब्लू ज़ोन आहार के साथ इसकी सामर्थ्य और संरेखण पर जोर दिया, यह देखते हुए कि सादा पॉपकॉर्न प्रसंस्कृत स्नैक्स से बेहतर प्रदर्शन करता है। In a TikTok video, he emphasized its affordability and alignment with Blue Zone diets, noting plain popcorn outperforms processed snacks. उन्होंने मक्खन, चीनी या तेल के खिलाफ आगाह किया, जो स्वास्थ्य लाभों को कम करते हैं। He cautioned against butter, sugar, or oil, which reduce health benefits. ब्युएटनर ने बीन्स को एक शीर्ष दीर्घायु भोजन के रूप में भी प्रशंसा की, उन्हें जीवनकाल में वृद्धि से जोड़ने वाले शोध का हवाला देते हुए। Buettner also praised beans as a top longevity food, citing research linking them to increased lifespan.