वैज्ञानिकों ने आरईएम नींद में ध्वनि संकेतों का उपयोग लोगों को सपनों में पहेली हल करने में मदद करने के लिए किया, जिसमें 75 प्रतिशत कार्यों के बारे में सपने देखते हैं और लगभग आधे उन्हें हल करते हैं-बिना संकेत के दर को दोगुना करते हैं। Scientists used sound cues in REM sleep to help people solve puzzles in dreams, with 75% dreaming about the tasks and nearly half solving them—double the rate without cues.

नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने अनसुलझी पहेली की ओर सपनों का मार्गदर्शन करने के लिए आरईएम नींद के दौरान ध्वनि संकेतों का उपयोग किया, जिसके परिणामस्वरूप 75 प्रतिशत प्रतिभागी कार्यों के बारे में सपने देखते हैं और लगभग आधे जागने पर उन्हें हल करते हैं-उन लोगों की दर से दोगुना जो संकेत नहीं देते हैं। Northwestern University researchers used sound cues during REM sleep to guide dreams toward unsolved puzzles, resulting in 75% of participants dreaming about the tasks and nearly half solving them upon waking—double the rate of those not cued. तकनीक, जिसे लक्षित स्मृति पुनः सक्रियण कहा जाता है, सचेत जागरूकता के बिना भी काम करती है, यह सुझाव देती है कि समस्या-समाधान और रचनात्मकता को बढ़ावा देने के लिए नींद का लाभ उठाया जा सकता है। The technique, called targeted memory reactivation, worked even without conscious awareness, suggesting sleep can be leveraged to boost problem-solving and creativity. 20 लोगों के एक छोटे से अध्ययन पर आधारित निष्कर्ष'न्यूरोसाइंस ऑफ कॉन्शियसनेस'में प्रकाशित हुए थे। Findings, based on a small study of 20 people, were published in *Neuroscience of Consciousness*.