एक नए अध्ययन के अनुसार, अल्ट्रामैराथॉन लाल रक्त कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे उनकी ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता कम हो जाती है। Ultramarathons damage red blood cells, reducing their ability to carry oxygen, according to a new study.

एक नए अध्ययन में पाया गया है कि अत्यधिक सहनशीलता दौड़ना, विशेष रूप से अल्ट्रामैराथॉन, लाल रक्त कोशिकाओं को यांत्रिक और आणविक क्षति का कारण बनता है, जिससे उनकी लचीलापन और ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता कम हो जाती है। A new study finds that extreme endurance running, especially ultramarathons, causes mechanical and molecular damage to red blood cells, reducing their flexibility and oxygen-carrying ability. शोधकर्ताओं ने दौड़ से पहले और बाद में 171 किलोमीटर तक 23 धावकों के रक्त का विश्लेषण किया, जिसमें छह सप्ताह तक संग्रहीत रक्त में परिवर्तनों को देखा गया। Researchers analyzed blood from 23 runners before and after races up to 171 kilometers, observing changes resembling those in blood stored for six weeks. नस्ल की लंबाई के साथ क्षति बढ़ जाती है, जो सूजन, ऑक्सीडेटिव तनाव और शारीरिक तनाव से जुड़ी होती है। Damage increased with race length, linked to inflammation, oxidative stress, and physical strain. जबकि अध्ययन दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभावों या पुनर्प्राप्ति समय की पुष्टि नहीं करता है, यह सुझाव देता है कि अत्यधिक व्यायाम लाल रक्त कोशिका की उम्र बढ़ने में तेजी ला सकता है। While the study doesn’t confirm long-term health effects or recovery time, it suggests extreme exercise may accelerate red blood cell aging. शोधकर्ता पुनर्प्राप्ति और शमन रणनीतियों पर आगे के अध्ययन का आह्वान करते हैं। Researchers call for further study on recovery and mitigation strategies.