अभिनेत्री जेम्मा एटकिंसन ने एक भयानक नींद पक्षाघात प्रकरण साझा किया, जिसमें दूसरों से मदद लेने का आग्रह किया गया। Actress Gemma Atkinson shares a terrifying sleep paralysis episode, urging others to seek help.

जेम्मा एटकिंसन ने हाल ही में नींद के पक्षाघात के एक प्रकरण के बारे में सार्वजनिक रूप से बात की है, इसे अपने जीवन के सबसे भयावह अनुभवों में से एक बताया है। Gemma Atkinson has spoken publicly about a recent sleep paralysis episode, describing it as one of the most frightening experiences of her life. मंगेतर गोर्का मार्केज़ के साथ एक पॉडकास्ट में, उन्होंने पूरी तरह से होश में जागने, लेकिन चलने या बोलने में असमर्थ होने, अपनी छाती पर दबाव महसूस करने और लाल आंखों के साथ एक काली आकृति को देखने के बारे में बताया। In a podcast with fiancé Gorka Márquez, she recounted waking fully conscious but unable to move or speak, feeling pressure on her chest and seeing a dark figure with red eyes. वह चुपचाप चिल्लाती रही और इस घटना के दौरान आराम को अस्वीकार करते हुए, इसका सामना करने के लिए एक क्रिस्टल को पकड़ती रही। She screamed silently and clutched a crystal to cope, rejecting comfort during the episode. एटकिंसन, जिन्हें बचपन से ही नींद का लकवा था, ने कहा कि यह स्थिति, जो लगभग 8 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करती है, में ज्वलंत मतिभ्रम और तीव्र भय शामिल है। Atkinson, who has had sleep paralysis since childhood, said the condition, which affects about 8% of people, involves vivid hallucinations and intense fear. आम तौर पर हानिरहित होने के बावजूद, इसे तनाव, अनिद्रा या पीटीएसडी से जोड़ा जा सकता है। While generally harmless, it can be linked to stress, insomnia, or PTSD. उन्होंने दूसरों से मदद लेने का आग्रह किया, यह देखते हुए कि स्थिति खतरनाक नहीं है, लेकिन नींद और कल्याण को गंभीर रूप से बाधित कर सकती है। She urged others to seek help, noting the condition is not dangerous but can severely disrupt sleep and well-being.