अध्ययन में पाया गया है कि बड़ी परियोजनाओं पर गहन ध्यान केंद्रित करने से तनाव, आंखों पर दबाव और खराब मुद्रा के कारण सिरदर्द का खतरा बढ़ जाता है। Intense focus on big projects raises headache risk due to stress, eye strain, and poor posture, study finds.

एक हालिया अध्ययन बड़ी परियोजनाओं के दौरान तीव्र मानसिक ध्यान को बढ़े हुए सिरदर्द से जोड़ता है, जो संभवतः तनाव, आंखों के तनाव और खराब मुद्रा के कारण होता है। A recent study links intense mental focus during large projects to increased headaches, likely due to stress, eye strain, and poor posture. शोधकर्ताओं ने पाया कि बिना ब्रेक के लंबे समय तक एकाग्रता कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाती है, जो तनाव-प्रकार के सिरदर्द में योगदान देती है। Researchers found that prolonged concentration without breaks elevates cortisol levels, contributing to tension-type headaches. विशेषज्ञ जोखिम को कम करने के लिए नियमित रूप से छोटे ब्रेक, उचित एर्गोनॉमिक्स और हाइड्रेशन की सलाह देते हैं। Experts recommend regular short breaks, proper ergonomics, and hydration to reduce risk.