एक नए अध्ययन में पाया गया है कि सामाजिक दबाव और ध्यान केंद्रित करने की चुनौतियों के कारण एडीएचडी वाले अमेरिकियों के लिए छुट्टियों का तनाव बढ़ गया है। Holiday stress has surged for Americans with ADHD due to social pressures and focus challenges, a new study finds.

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि इस मौसम में एडीएचडी वाले अमेरिकियों में छुट्टियों के तनाव का स्तर तेजी से बढ़ा है, जिसमें 68 प्रतिशत ने सामाजिक अपेक्षाओं और समय प्रबंधन चुनौतियों के कारण चिंता में वृद्धि की है। A new study finds that holiday stress levels among Americans with ADHD have risen sharply this season, with 68% reporting increased anxiety due to social expectations and time management challenges. कई लोग कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने या उन्हें व्यवस्थित करने में कठिनाई के बावजूद पारिवारिक दायित्वों को पूरा करने के लिए दबाव महसूस करने का हवाला देते हैं। Many cite feeling pressured to meet family obligations despite difficulty focusing or organizing tasks. विशेषज्ञ यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करने, जरूरतों को जल्द से जल्द संप्रेषित करने और जिम्मेदारियों को प्रबंधित करने के लिए डिजिटल कैलेंडर और कार्य सूचियों जैसे उपकरणों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। Experts recommend setting realistic goals, communicating needs early, and using tools like digital calendars and task lists to manage responsibilities. अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन ने नोट किया कि छुट्टियों से संबंधित तनाव एक बढ़ती हुई चिंता है, विशेष रूप से तंत्रिका-विविध व्यक्तियों के लिए। The American Psychological Association notes that holiday-related stress is a growing concern, particularly for neurodiverse individuals.