एक नया अध्ययन पुष्टि करता है कि वयस्क सोशल मीडिया का उपयोग नशे की लत हो सकता है, जिससे विशेषज्ञ कल्याण में सुधार के लिए समय सीमा और उपकरण-मुक्त अवधि की सिफारिश करने के लिए प्रेरित होते हैं। A new study confirms adult social media use can be addictive, prompting experts to recommend time limits and device-free periods to improve well-being.

एक नया अध्ययन इस बात की पुष्टि करता है कि सोशल मीडिया का उपयोग वयस्कों के लिए नशे की लत हो सकता है, जिससे अनिवार्य जाँच और उत्पादकता में कमी आ सकती है। A new study confirms that social media use can be addictive for adults, leading to compulsive checking and reduced productivity. विशेषज्ञ दैनिक समय सीमा निर्धारित करने, गैर-आवश्यक सूचनाओं को बंद करने और निर्भरता को कम करने और मानसिक कल्याण में सुधार के लिए उपकरण-मुक्त समय निर्धारित करने की सलाह देते हैं। Experts recommend setting daily time limits, turning off non-essential notifications, and designating device-free times to reduce dependency and improve mental well-being.