बॉलीवुड स्टार शिल्पा शेट्टी ने सोमवार को वातायंसना योग मुद्रा का प्रचार किया, जिसमें ध्यान केंद्रित करने, तनाव से राहत और शारीरिक शक्ति के लिए इसके लाभों का उल्लेख किया गया। Bollywood star Shilpa Shetty promoted the Vatayansana yoga pose on Monday, touting its benefits for focus, stress relief, and physical strength.

बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी ने सोमवार को उन्नत योग मुद्रा वातायानासन का प्रदर्शन किया, इसे ध्यान केंद्रित करने, तनाव को कम करने और निचले शरीर की ताकत और लचीलेपन में सुधार करने के तरीके के रूप में प्रचारित किया। Bollywood actress Shilpa Shetty demonstrated the advanced yoga pose Vatayansana on Monday, promoting it as a way to build focus, reduce stress, and improve lower body strength and flexibility. उन्होंने सोशल मीडिया पर एक वीडियो साझा किया, जिसमें अनुयायियों को "सोमवार को संभालने" के लिए पोज देने की चुनौती दी गई, जिसमें एकाग्रता में वृद्धि, मानसिक लचीलापन और बेहतर परिसंचरण जैसे लाभों पर प्रकाश डाला गया। She shared a video on social media, challenging followers to hold the pose to "handle Monday," highlighting benefits like enhanced concentration, mental resilience, and better circulation. अपनी फिटनेस वकालत के लिए जानी जाने वाली शिल्पा ने योग, व्यायाम और सचेत जीवन के माध्यम से अपने व्यापक कल्याण संदेश के साथ तालमेल बिठाते हुए संतुलन और इच्छाशक्ति विकसित करने में मुद्रा की भूमिका पर जोर दिया। Known for her fitness advocacy, Shilpa emphasized the pose’s role in cultivating balance and willpower, aligning with her broader wellness message through yoga, exercise, and mindful living.