2026 का एक अध्ययन दैनिक मल्टीविटामिन को बड़े वयस्कों में उम्र बढ़ने की धीमी गति से जोड़ता है, जिसमें कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं होता है। A 2026 study links daily multivitamins to a modest slowing of aging in older adults, with no serious side effects.

नेचर मेडिसिन में प्रकाशित 2026 के एक बड़े अध्ययन में पाया गया कि दो वर्षों में दैनिक मल्टीविटामिन का उपयोग बड़े वयस्कों में जैविक उम्र बढ़ने की मामूली धीमी गति से जुड़ा हुआ था, जो लगभग चार महीने के बराबर था, जो पांच में से दो एपिजेनेटिक उम्र बढ़ने की घड़ियों में डीएनए मिथाइलेशन परिवर्तनों पर आधारित था। A large 2026 study published in Nature Medicine found that daily multivitamin use over two years was linked to a modest slowing of biological aging in older adults, equivalent to about four months, based on DNA methylation changes in two of five epigenetic aging clocks. यादृच्छिक परीक्षण, जिसमें औसतन 70 वर्ष की आयु के 958 वयस्क शामिल थे, ने उन लोगों में सबसे अधिक लाभ दिखाया, जिन्होंने त्वरित जैविक उम्र बढ़ने के साथ शुरुआत की थी। The randomized trial, involving 958 adults with an average age of 70, showed the most benefit in those who started with accelerated biological aging. कोको के अर्क का कोई प्रभाव नहीं पड़ा। Cocoa extract had no effect. हालांकि परिणाम सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण और सभी विधियों में सुसंगत हैं, विशेषज्ञ आगाह करते हैं कि नैदानिक प्रभाव अस्पष्ट है, और दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभों की पुष्टि करने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता है। While the results are statistically significant and consistent across methods, experts caution the clinical impact remains unclear, and further research is needed to confirm long-term health benefits. अध्ययन ने रोग की रोकथाम या जीवनकाल के विस्तार का आकलन नहीं किया। The study did not assess disease prevention or lifespan extension.