विशेषज्ञ डिमेंशिया के जोखिम को कम करने के लिए दैनिक विटामिन डी की खुराक लेने की सलाह देते हैं। Experts recommend daily vitamin D supplements to reduce dementia risk.

डॉ. माइकल मोस्ले ने विटामिन डी को एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व के रूप में रेखांकित किया जो मनोभ्रंश से बचा सकता है और मस्तिष्क के स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है। Dr. Michael Mosley highlighted vitamin D as a vital nutrient that may protect against dementia and support brain health. शोध कम विटामिन डी के स्तर और संज्ञानात्मक गिरावट के उच्च जोखिम के बीच एक मजबूत संबंध का सुझाव देते हैं। Research suggests a strong link between low vitamin D levels and a higher risk of cognitive decline. जबकि सबूत अभी भी विकसित हो रहे हैं, विशेषज्ञ पर्याप्त स्तर बनाए रखने और मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने के लिए सर्दियों के महीनों के दौरान दैनिक 10-माइक्रोग्राम पूरक लेने की सलाह देते हैं। While the evidence is still developing, experts recommend taking a daily 10-microgram supplement during winter months to maintain adequate levels and reduce the risk of dementia.