नया अध्ययन बहुत कम या बहुत अधिक नींद को डिमेंशिया के उच्च जोखिम से जोड़ता है। New study links too little or too much sleep to higher dementia risk.

एक नया अध्ययन बहुत कम और बहुत अधिक नींद दोनों को उच्च मनोभ्रंश जोखिम से जोड़ता है, जिसमें रात में 7 से 8 घंटे सबसे कम जोखिम से जुड़े होते हैं। A new study links both too little and too much sleep to higher dementia risk, with 7 to 8 hours nightly associated with the lowest risk. लंबे समय तक बैठने और कम शारीरिक गतिविधि ने भी मनोभ्रंश की संभावना को बढ़ा दिया, यह सुझाव देते हुए कि नींद, आंदोलन और गतिविधि के स्तर जैसे जीवन शैली के कारक बीमारी को रोकने या देरी करने में मदद कर सकते हैं, हालांकि कारण साबित नहीं हुआ था। Prolonged sitting and low physical activity also increased dementia likelihood, suggesting lifestyle factors like sleep, movement, and activity levels may help prevent or delay the disease, though causation was not proven.